三項鐵人（英文：triathlon，三項全能），又稱為鐵人三項，其他簡稱包括「鐵人賽」或「三鐵」。三項鐵人是由三項運動組成的比賽，分別是游泳、單車(自行車)及長跑，運動員需要按順序連續完成三個項目，每項運動之間會在「轉項區」(transition area)更換或取用運動裝備(衣服/鞋/單車)，在「轉項區」停留的時間，會計算在比賽時間之內。 此項運動最特別有(刺激)的地方，便是運動員只擅長其中一、兩項運動，並不一定在比賽佔有優勢。此外，相對其他運動，三項鐵人要求運動員有更強的體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。三項鐵人是在2000年成為(悉尼)奧運會開始，正式成為比賽項目。
三項鐵人簡介(英文版)
三項鐵人比賽
標準三項鐵人的比賽，最初只有男、女子個人賽，比賽距離是：1.5公里游泳、40公里單車及10公里跑步。游泳項目通常會在公開水域(海上/湖泊)進行。在2020年東京奧運會，增設有男女子混合賽(Mixed Relay Event)，每隊有四位運動員(女、男、女、男)順序，完成300米游泳、6.8公里單車及2公里跑步。
除了標準的比賽項目，其他比賽項目包括半鐵人，比賽距離是：750米游泳、20公里單車及5公里跑步。現時世界各地有很多不同標準的三鐵比賽項目，包括讓17歲以下的小鐵人比賽。
三項鐵人介紹
三項鐵人比賽裝備
正式三項鐵人比賽，在比賽時必須穿上三鐵比賽專用的連身比賽衣(trisuit)。進行游泳項目，參賽者必須戴上泳帽及泳鏡。特別是泳帽，正規比賽通常只可以戴上大會提供的泳帽。參加三項鐵人比賽用的單車，必須是公路車(road bike)或三鐵單車(Triathlon Bike)。單車項目比賽期間，運動員必須全程戴上頭盔。此外，運動要自備單車、頭盔、單車鞋及跑鞋等，預先放在轉項區。
不同比賽，對於裝備也有不同要求。有一些比賽是不得穿過肩膊及長逾膝蓋之游泳裝束、不可穿助浮衣(Skin Suit, Speed Suit) 或保暖膠衣 (Wet Suit)，否則會被取消資格。部份在冬天或寒冷天氣下進行的三項鐵人賽，當然容許穿保暖膠衣 (Wet Suit)作賽。
現時流行訓練時使用的耳筒或耳機，大都禁止在比賽時使用。
三項鐵人比賽計時
三項鐵人比賽計時，除了比賽的總時間外，亦會公佈比賽的不同階段時間：
1.游泳起點到第一個轉換區(游泳時間)；
2.第一個轉換區停留時間(T1時間)；
3.單車項目到第二個轉換區(騎自行車時間)；
4.第二個轉換區停留時間(T2時間)；
5.跑步項目到終點時間(跑步時間)。
